导语：减肥期间如何吃呢，饮食对于减肥非常重要，你可要注意啦，别让贪吃让你的身材一步步毁了你的身材，饮食一定要格外注意，安排好合理的饮食能满足你的食物需求和瘦身需要哦，今天小编就为大家推荐10款瘦身饮食，能满足你对美食的需要哦，吃货的你可不能错过哦。

1. 迷你墨西哥薄饼

你可能并没有期待含有奶酪的墨西哥薄饼会出现在今天的低热量零食话题中，但一定要遵循这样的配料：在玉米面饼上撒下30克低脂切达干酪碎屑，对折，然后在微波炉烘烤20秒钟。这一快捷可口的小吃仅有100卡路里和1.3克饱和脂肪。

饱和脂肪：1.3克 钠：182毫克 胆固醇：6毫克

2. 1/2杯冰激凌

意外惊喜!冰激凌竟然是我们低热量零食列表中的第一位。找到缓速搅拌或者双重搅拌这两种类别是关键。这两种类别指的是在保留奶油质地的同时降低脂肪和卡路里的一种工序，因此，1/2杯仅有100卡路里。除此之外，你还会获得一些蛋白质和钙。

饱和脂肪：2克 钠：45毫克 胆固醇：20毫克 碳水化合物：15克