冬天渐渐过去了，到了早春时节MM们一定邮箱知道在这个时候什么食物才是减肥的好帮手，其实，早春是减肥的最佳时机，这个时候天气不冷不热，运动也不会满身大汗。当然，一定不能少了减肥食品，下面就来一起看看早春时节，你不得不吃的减肥食物吧。

早春减肥 5种食物不可少

1、木耳

木耳的口感非常Q，它含有丰富的蛋白质、钙质、镁、铁等矿物质，可以帮助你补充大量的营养素。另外，木耳还含有植物胶质，可以将残留在体内的残质吸附聚集，排出体外，既清肠涤胃预防病变，又有美容美体的作用。