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早春减肥佳季 5种瘦身食物效果加倍(2)

来源:维度女性网  |  2012-02-16 14:25   |   精彩专题
冬天渐渐过去了,到了早春时节MM们一定邮箱知道在这个时候什么食物才是减肥的好帮手,其实,早春是减肥的最佳时机,这个时候天气不冷不热,运动也不会满身大汗。当然,一定不能少了减肥食品,下面就来一起看看早春时节,你不得不吃的减肥食物吧。


早春减肥佳季 5种瘦身食物效果加倍

2、沙丁鱼

是什么使沙丁鱼成为健康减肥食品?这种这种小鱼是海中的无冕之星。它们富含蛋白质和ω-3脂肪酸,可以保持身体肌肉质量。而且含汞量低,含钙量高,对加快体内新陈代谢和脂肪燃烧都起了重要的作用。

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