导语：减肥不是不能吃美食，只是要有选择性的吃，而不是胡乱吃，什么好吃就往嘴里塞，什么好吃就吃到撑，这种情况一定要避开来，今天一位来自台湾的营养专家教大家如何健康的饮食，通过改善饮食来达到瘦身目的，健康吃，才能自然瘦。

有人说“想吃想和又怕胖，肥肉赘肉来捣蛋，吃对食物不怕胖。”夏天到了，衣服也越穿越少，但是有的时候露出来的肉会吓人一跳，但同时也有一个魔鬼，就是美食。

你每天都要纠结几十遍，美食当前，你到底要不要吃?究竟有什么美食，会让我们欲罢不能呢?而这些搭配在一起的美食，如果吃下去了，我们可能会后悔。究竟是什么，我们一起来看看。

首先第一名绝对是我们的汉堡+薯条+可乐;第二名是排骨便当+珍珠奶茶;第三名是锅贴+豆浆;排名第四的是焗烤意大利面+酥皮浓汤;最后一名是韩式炸鸡排以及啤酒。