现代人的快节奏生活工作，让许多人都有了便秘，而对于MM们来说，这实在是个让人难堪的问题，最重要的是，便秘还是肥胖的导火索，这可如何是好?所以，要解决肥胖，首先得让便便通畅了，从根本清除肥胖才是王道!

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牛蒡

含有大量的食物纤维，具有促进肠子蠕动，解热，解毒，利尿，祛痰，治咳嗽的功效，还可以改善肌肤干燥和青春痘。