现代人的快节奏生活工作，让许多人都有了便秘，而对于MM们来说，这实在是个让人难堪的问题，最重要的是，便秘还是肥胖的导火索，这可如何是好?所以，要解决肥胖，首先得让便便通畅了，从根本清除肥胖才是王道!

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高丽菜

含有丰富食物纤维和维生素C，不仅可促进消化，还具有美容，消除致癌物的功效。心情焦虑或经常抽烟的人建议多吃。。