导语：关于香蕉的减肥功效已经是众所周知的事实了，今天小编要为大家介绍的是一款高人气的香蕉黑糖醋减肥食谱，这种减肥方法在日本一直都很风靡，今天小编就介绍给长在减肥的各位，大家可以尝试下哦，瘦身效果绝对让你惊叫。

香蕉牛奶、香蕉冰、香蕉蛋糕、巧克力香蕉松饼……有没有发现最近关于香蕉的产品层出不穷?香蕉本来就是营养价值极高的一种水果，除了大家熟知能促进排便、肠道消化以外，还能防抽筋、稳定情绪等。此外，在日韩还风靡一种新的减肥法，每天喝3匙的「香蕉醋」，1个月就可以减轻8公斤，连体脂肪也一并下降。

柠檬酸循环作用　帮助代谢顺畅

香蕉醋由3种简单的原料制作而成，香蕉、黑糖与水果醋。水果醋当中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸，在身体内会产生「柠檬酸循环」作用(三羧酸循环，TCA cycle)，是体内脂肪酸、碳水化合物、胺基酸代谢的重要枢纽，如果柠檬酸循环作用顺利运转，就能帮助迅速消除疲劳，让人活力加倍;并能使热量代谢顺畅，抑制体内脂肪的生成与合成。