导语：夏季果冻可是妹妹们最爱的零食之一哦，一口一个，哇哦 想想都觉得幸福，减肥期间可以吃果冻吗?市场上卖的果冻热量的都是非常高的，想要瘦就要戒口哦，不过，可以学习下在家制作果冻啊，自己自制的果冻会减少很多工序，自然减少了果冻的热量哦。

香橙果冻

香橙的味道甜美，营养也十分的丰富，而且还有很强的饱腹感。琼脂是海藻的提取物，所以有着和它一样的营养价值。不但能够降低血脂和血压，而且还能通畅排毒。把橙子在清水中泡软，橙子切开，不要破坏外皮，然后把果肉榨汁。

接着把泡水的琼脂连同水一同倒入锅内熬煮，煮开之后把橙汁也倒进去。等到琼脂完全融化就立即关火，可以加入少许的冰糖调味。趁着热度把煮好的琼脂橙汁倒入完好的橙子皮内，待冷却凝固之后就可以享用这可爱的香橙果冻了。

酸奶果冻

酸奶中的乳酸菌可以有效的刺激肠胃，加强排毒的功效。而且它还含有丰富的蛋白质，可以为身体提供能量和饱腹感，选择低脂酸奶制成低卡的果冻是减肥人士的最好选择。把明胶在水中浸泡二十分钟，然后把热牛奶和奶油倒入，接着把少许的砂糖倒入酸奶中，再准备少许的柠檬汁，所有的材料相混合，倒入一个小巧的容器中，等待冷却凝固即可。