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八位瘦身美女达人分享自身瘦身经验(3)

来源:维度女性网  |  2014-07-24 09:33   |   精彩专题


八位瘦身美女达人分享自身瘦身经验

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The Blonde Vegan (姓名:Jordan)

尽管大多数人认为她是一名美食博主,但事实上Jordan也是一位值得推荐的健康健身专家。作为经过认证的瑜伽教练,她在曼哈顿有很多学员,也非常希望有更多人跟她一起练习“流瑜伽”(Vinyasa flow)。可是只要一回到家里,怎么才能吃得健康才是她最在意的!她推荐的食谱都既简单又美味,人人都能自己下厨试试。

如果这个夏天你看了Jordan的博客,一定会留意到她一直在瑜伽教室里忙碌。“我最喜欢的课就是流瑜伽,是快节奏的有氧运动、伸展运动和呼吸运动。我也喜欢在户外跑步,跟瑜伽相得益彰。阳光是最好的锻炼伴侣!”


八位瘦身美女达人分享自身瘦身经验

Eat, Lift & Be Happy (姓名: Neghar Fonooni)

说到力量训练和健康饮食,Neghar绝对是个不折不扣的专家。她的博客不光名字起的好,内容也是“货真价实”,大多是关于新的训练方法和健康饮食。如果想了解如果举重,或者想知道哑铃训练是否是男生专属?那就来看看她的博客吧~貌似Neghar的使命就是帮助我们充分享受生活,她认为只有用最健康的方式生活,才能生活的最幸福。

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