导语：别人又减肥成功了，你的内心是不是也会开始不平衡呢，是不是你的减肥方法错误了呢，来参考下减肥成功人士的瘦身经验吧，看看她们是如何甩肉瘦身的呢，下面我们就一起来了解下这位瘦身达人是如何瘦身的，参考下她的瘦身经验。

与大部分分享成功减脂经验的人不同的是，我不是个胖子，从小到大，我都没做过胖子。我身高159cm，开始时体重51.5KG，你说胖吗?其实不胖的，大部分女孩子都是这个身材，我应该是比较偏瘦的，适当选择搭配下衣服，肥肉完全看不出，而且还能觉得身材不错。

当然，我觉得自己的减脂是非常成功的，也很健康，只是比起众多分享者来说，例如减掉40斤的，我一个月减掉10斤，感觉没啥。不过你要知道，10斤，是我10%的体重了。腰围从69cm到62.5cm，大腿从51cm到48.5cm，小腿从34.5cm到33cm，手臂从28.5cm到25cm。我打算分开两部分给大家讲讲我的减脂过程，第一部分是减脂篇，第二部分是增肌篇，增肌只是谈些感受，我也是刚刚开始。