咖啡瘦身方法

咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解得对事物产生影响，可将脂肪开释在血液中使之转变为能量；一般饮用咖啡30－40分钟后，血液中得脂肪酸浓度会变高，这时适量体育运动，可将脂肪酸转变成热能，有效燃烧脂肪。

补钙减肥方法

田纳西大学得研究职员在近来得研究中发现，钙和脂肪代谢之间存在着潜伏的密切关系，食物中的钙有帮助的决定能量是以脂肪的形式储存还是燃烧开释。实验证实，高钙低能量食物比低钙食物能有帮助得明显超重|(脂肪层过厚)实验鼠以2倍的速度减肥。由此推断出高自来水平得钙具有抑制储存脂肪激素得对事物产生影响，人在进食高钙食物时，尽管摄进得能量与原来相同，体内得脂肪也会明显日渐去掉一部分，这即是补钙减肥的结果。