要想使身材变得苗条起来，那么跑步就是首选简便可行之举。来看看张惠妹的跑步瘦身经。

方法描述

　　方法描述

　　在越来越便利的社会生活中，如果你不想运动，这个愿望越来越容易实现;但假如你还对身体负责，想健康美丽散发迷人气质的话，那就尽量摆脱那些便利，给身体以尽量多的锻炼机会吧，比如抽时间跑步吧。