导语：减肥就要挨饿吗?减肥就要远离美食吗?NONO，小编可不这样认为哦，只要懂的吃，怎么吃都不长肉，还在饿肚子的你来试试小编为大家推荐的这六款瘦身美食吧，每款都是营养丰富，却有低脂低卡，想怎么吃就怎么吃，长肉什么都是浮云。

一、主食篇

1、泡菜燕麦冷面

材料：胡萝卜、黄瓜、泡菜、芝麻、燕麦面、花椒、醋、芝麻酱、白糖、酱油、大料

制法：

1、将胡萝卜丝用醋泡软，芝麻酱加水调稀，花椒与大料加开水泡出味，添加些许酱油与白糖搅拌，片刻后放入冰箱冷藏。

2、将燕麦面加开水泡软，沥干水后往面中添加些许大料汁，胡萝卜丝、黄瓜丝、泡菜，再淋上芝麻酱即可。

2、胡萝卜蛤蜊粥

原料：粥底1锅、蛤蜊肉100克、胡萝卜1根、姜丝5克、芦笋50克。

做法：

1、粥底煮开，加入胡萝卜煮10分钟;

2、加入泡好的蛤蜊肉、姜丝继续煮15分钟;

3、芦笋过热水切丁用少量盐拌一下，搭配胡萝卜蛤蜊粥一起吃吧。