导语：被封为最美胖子的台湾女生李姮陵，胖虽然美，可是在这个以瘦为美的年代，瘦才符合人类的审美标准，台湾女生李姮陵也开始积极瘦身，瘦身下来的她变得的更美了，她还公布了自己的减肥秘籍，又一次事实证明，胖子都是潜力股，所以不要小瞧你身边的胖子哦。

近日，台湾女生李姮陵的美女图在微博热传，图中李姮陵虽胖但仍纯美可爱。胖美人的走红无疑给胖纸们一大鼓励!可就当大伙在感叹胖也可以很美，减肥没必要的时候，这位胖美人李姮陵日前却在博客上表示，她现在已经瘦身成功，除了发布自己减肥后的照片外，还公布了自己的瘦身秘诀。

看来胖美人并没有安逸于胖，“瘦才是正路”!胖美人都瘦成这样了，其他还在瘦身路上的胖子们道歉吧!

李姮陵自曝狂甩30斤肉秘诀

饮食部分：

1. 不能饿到也不能吃饱，吃饭是为了不饿，不是为了吃饱!

2. 你永远有更低卡的选择，生菜三明治比汉堡更适合你。

3. 再来就是强迫自己留一口不吃，目的就是要让自己警惕，吃饭是为了不饿，不是为了吃饱，长久下来胃就会慢慢缩小，食量也可以慢慢变少。

这真的很有用，长久实施下来，你会发现你对大吃大喝的欲望越来越低，看到大鱼大肉就会联想到肚子饱到要炸掉了的不舒服感觉，对於甜食饼干类的零嘴也不会想起。

4. 可以的话就所有食物先过一次水再吃吧!过出来的油，你看了会晕倒!

5. 热汤是油分和盐分的精华，不管喝的是什么汤，都要用约汤量的1/4的热水去稀释。