不可空腹食用的减肥水果
来源： | 2010-12-30 17:16
| 精彩专题
不少MM为了瘦身，在早晨的时候用水果来代替早餐，谁不知这样做往往会导致身体出现不同程度的毛病,很多水果并不可以空腹食用。以下这8种水果可别空腹吃哦，小心让你越吃越胖啊。想减肥的MM可一定要警惕哦。
减肥
1.桔子 减肥
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
减肥
2.黑枣
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。
3.鲜荔枝 瘦身
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
4.山楂
味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
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