导语：低脂食物是减肥人士的福音，减肥的话怎么能饿肚子呢，在食物的选择上可以选择一些低脂的，这样既能饱腹又能减肥，今天小编为大家推荐一些低脂的食物，让你再也不用担心减肥期间的饮食问题啦，一起来看看吧，保证你满意。

低卡减肥蔬菜：豆芽

豆芽分为绿豆芽和黄豆芽，因为是发菜所以豆芽中含有丰富的水分、纤维质和维生素。并且豆芽也含有丰富的膳食纤维，能够帮助预防便秘。少走弯路，查看广受女性好评的减肥方法>>>

推荐减肥食谱：青椒炒绿豆芽

如果你觉得绿豆和黄豆的营养价值已经很高了，那么豆芽在发芽过程中会将营养细化，更利于人体吸收和利用。豆芽的热量与冬瓜相差无几，但豆芽具有清肠排毒、清除血管壁上的脂肪和固醇作用，对减肥非常有利。

低卡减肥蔬菜：芥末

不得不说，芥末是一种非常强大的发汗食物。它可以瞬间提高我们的体温，促进新陈代谢的效率。而且芥末还可以抑制脂肪的生长，对减肥非常有帮助。我们除了在吃寿司的时候会用到芥末，那么还有哪些其它的芥末美食。