导语：今天一位减肥达人要来跟我们大家分享减肥心得，下面可以看到到她的完美纤细的身材，瘦的非常健康匀称，腹部的也是非常的平坦哦，今天呢她就要个大家分享她的成功瘦身经验，正在减肥的你来学习下她的减肥经验吧，坚持你也能瘦。

今天在这里和大家分享瘦腰的经验吧。

的确是一个月的前后对比照，都是未收腹但绷着腹肌拍的，我一直都是梨形身材，但胖的快瘦的也快，所以腰部一个月这个变化我没有觉得非常快……

当时是持续半年吃得太好，宵夜什么的胖起来了(最高时53公斤，现在49~51其实也没瘦多少……)，一个月前打算多做运动，没有非常特别的要练腹，想着是全身瘦的健康(我觉得健身的人身材线条和气质都很好，所以很想加入其中)，腰瘦得最明显……