MM们再也不能盲目减肥瘦身了!所谓：知己知彼，百战不殆!想要瘦身成功，不如先搞清楚如何才能实现燃脂!少吃一顿饭或运动一小会儿就可以燃烧到脂肪了吗?好像没那么容易……

如果给你一块看得见的脂肪，比如肥肉或是黄油，你一定知道只有加热才能将它们融化。类比一下，怎么让我们身体中多余的脂肪消耗掉?为身体加热吗?有道理，但没那么简单。