导语：减肥总类繁多，相信大家也接触了不少的减肥方法吧，不过今天小编要为大家推荐的这个减肥方法，是来自于民间的哦，瘦身效果据说特别的好，是不是想试试啊，六个减肥方法都是通过饮食来达到瘦身目的，绝对不会让你饿着肚子，一来了解下吧。

一、吃梨减肥法

1、生吃梨

减肥原理：将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。

生吃梨子的减肥方法：

早上起床和一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱，并且避开油炸和油腻食物。晚餐以素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤。

小贴士：三餐以外可千万别吃零食!饿了就吃梨。此方法坚持两周效果逐渐明显，尤其是怕麻烦而减肥心切的姐妹们。