在炎热的夏天里，便秘是一个很正常的问题，但再正常也是个让人难以启齿的难题，特别便秘此起的肥胖，更是让人郁闷。所以，让我们一起来消灭便秘吧，便便通畅了，你就瘦了，自然让你在这个夏天就是美美的了!

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总计减肥期间：3天(全食)、2周(早餐)

预计可减公斤数：2.5kg、2kg

减肥者喜爱度：★★☆5.0

专家推荐分数：★★★6.0

香蕉减肥法，过来人的成功要点(宋MM，学生，19岁)

我是平常也不是很会吃，但是却会因为暴食而变得很胖的学生。好像常常看到减肥的人都在吃香蕉，所以不久前我也下定决定要利用香蕉来减肥。以往的我都不吃早餐，但现在早餐都以香蕉为主的关系，晚餐的食用量就可以减少了。虽然几乎都不做运动，但是一个月的时间就减了2kg。等再有空闲的时间时，我想要再挑战一次香蕉减肥法，来个大减特减。