导语：近日张惠妹发行了自己的新专辑，发布会上的张惠妹明显瘦了不少，明星变肥变瘦几乎就是一转眼的事，经过一段时间的消失阿妹也是瘦掉不了少肉，虽然阿妹只是说工作忙自然就瘦了，私下肯定有进行减肥，想知道阿妹是怎么瘦下来的吗?就跟小编一起来了解下吧。

张惠妹　　记者 张晓禾

明星胖瘦似乎只是转眼的事，只要角色需要，说胖就胖，喊瘦就瘦。

日前，在第二季《中国好声音》发布会上公布了四大导师，其中最大的亮点是上月还是“张肥妹”的张惠妹，一个月时间竟变成了尖下巴、细长筷子腿的“瘦阿妹”。众多想减肥的人，都把张惠妹视为动力，那到底她是如何减肥的呢?

变身过程

五月还在“徒伤悲”

2012年9月30日，张惠妹亮相第一季《中国好声音》梦想盛典时，她的身材当时就曾引发网友的持续热议，发福的身材一直伴随张惠妹直到今年五月。

据圈内人士描述，在五月底录制视频时，阿妹的身材仍是“有点发福”，烫卷长发使得其肥圆的脸蛋暴露在外，身穿黑色宽松的衣服仍挡不住其发福的身材，明显可以感觉到天后脸和胳膊上的肉感。而六月份在其演唱会上再见阿妹时，减肥已初露成效，“胖得没那么夸张了”，不过还未完全瘦身成功的阿妹仍是选择以一身宽松黑衣遮身。

六月已经“张惠妹”

然而在一个礼拜后的“好声音”发布会上，阿妹的全新亮相让所有人大惊不已，她脚踩自己设计的“恨天高”，身穿黑色长风衣，尖下巴脸和一双细长的筷子腿瞬间成为全场媒体关注的焦点，“跟前几天比有很大差距，明显瘦了!”而网友纷纷好奇阿妹短短数日猛瘦原因的同时，也十分期待女神的再次回归。

女神一个月内胖瘦自如，被众多网友戏称为“属性气球的阿妹”、“投身海绵的阿妹”。眼下天气越来越热，眼看肥肉无处可藏，众女大呼惆怅之时惊现女神的逆天减肥成效。“五月减个肥，六月张惠妹”，怎一个励志了得!

减肥秘诀

造型是关键：中分长发、深色衣服

励志减肥妹在互联网掀起一股减肥热潮时，也有网友表示是阿妹的整体造型设计为掩盖赘肉立了头功。

其实，为了更好地配合好声音的其他三位导师，张惠妹也是在自己的服装造型上下足了工夫。发布会当天张惠妹中分长发、深色服饰的整体造型，这样的搭配也是修饰身形的利器。

好声音宣传总监陆伟表示造型设计与准备基本都是由导师方面自行安排的，“按照以往的节目惯例，导师或者嘉宾的造型都是由制作方来准备的，但‘好声音’导师的所有造型却都是由四位明星自费购置的，他们同时邀请到了自身团队中最优秀的化妆师、造型师来设计节目录制时的整体造型。”

减肥有成效：科学饮食、加强运动

当然光靠造型也不行，还得有实际行动。从日前的惊艳亮相来看，阿妹的减肥计划执行得颇有成效。据知情人士透露，阿妹在饮食方面有专人指导，科学饮食再加上适当运动，拥有一个好身材并不是难事。

其他三位导师都在忙造型

“导师的造型也是包装重点”

除了张惠妹，其他三位导师又在为马上开始的“好声音”比赛做哪些准备呢?“好声音”节目组工作人员向记者透露，另外三位导师基本在做造型的准备：去年那英以渐变色染发和较为固定的西装搭配，今年会有所改变，会以最漂亮、全新的造型亮相;而汪峰一直以来都是中规中矩的装扮，这次会寻求突破;至于哈林一向的搞怪风、摇滚范儿，也将综合一些别的元素。

陆伟透露，为了更好地呈现节目效果，导师们的服装造型也是煞费苦心，不仅仅考虑到个人形象，还要顾全四位导师的整体默契配合。从第一季到第二季，所有导师都会邀请专业团队，专门针对节目做整体造型设计，希望能够最大程度契合“好声音”的舞台。所有的这些努力，都是为了让节目风格更加统一，并给观众最完美的舞台呈现。也体现出《中国好声音》对每一位学员，对“真音乐”的尊重。

“在好声音的舞台上，导师们除了在录像期间付出心血和汗水之外，还做了大量默默无闻的幕后工作，例如为学员寻找最合适的培训老师，反复为学员选歌，即便是在自己的造型打扮上，每个人也都精益求精，这所有的努力都使得整个节目更专业，更具真人秀的仪式感，足以体现出所有导师对他们所参与的节目非常尊重，对所有参与节目的学员也非常重视，在任何细节上都绝不马虎。”陆伟说。