导语：减肥最重要的还是吃什么，既要饱腹又要减肥，经常吃水果，青菜什么的也会营养不良啊，还是需要吃一些主食来维持体力，那吃什么好呢，吃什么才不会热量超标呢，别在纠结啦，下面小编为大家推荐七款食物，让你每天都能吃不一样的瘦身主食。

Day1.西红柿拌面

减肥也需要摄取适量的主食，配上含有多种维生素的西红柿，满足身体需求!

做法：面条煮熟捞起，用少许盐、胡椒拌匀，最后浇上西红柿酱!

Day2.红豆沙

清甜美味的低热量甜点，吃多少都没关系!

做法：红豆泡软后，加水熬到红豆完全熟烂，食用时加上桂花、蜂蜜拌匀!

Day3.凉拌鸡肉丝

瘦肉补充身体所需营养，既解肉馋，又不长胖!

做法：将瘦鸡肉切丝用开水烫熟，捞起冲凉水后加入豆芽、青红椒拌匀，加香油、醋、少许盐调味!