减肥的方法多种多样，身在21世纪的各位MM还在为减肥烦恼吗?还是一如既往的在健身房练的大汗淋漓吗?其实，想要好身材并不一定要在健身房那么拼命哦，减肥可以很简单，下面就挺小编来盘点轻松减肥的几种方法吧。

一心多用健身法

一心多用健身法

21世纪女性少有健身时间，那些热门的纤体中心也在想方设法找到这个问题的解决办法。于是集中训练以及节省时间的健身班是近几年出现的最热的健身趋势。大多数人想做那种每个地方都能锻炼一点的运动，但同时还想在有限的时间内获得最有效的健身效果。目前这种专门为这种需求开辟的工作室或者健身班，会针对性同时帮你锻炼多个地方的肌肉。