减肥的方法多种多样，身在21世纪的各位MM还在为减肥烦恼吗?还是一如既往的在健身房练的大汗淋漓吗?其实，想要好身材并不一定要在健身房那么拼命哦，减肥可以很简单，下面就挺小编来盘点轻松减肥的几种方法吧。

食疗与红外线瘦身法

食疗与红外线瘦身法

红外线是一种电磁波，其物理特性具有很强的温热作用，最大的特点是热能高，可以将热能均匀地透入人体深处而不会灼伤表皮，从而产生由点到面，由表到里的温度效果，能达到温热疗法的功效。远红外太空舱就是它的一大美体应用。而食疗与红外线的结合则可以让瘦身功效达到事半功倍的效果。各国均开发了各种与之配备的减肥食谱，以达到功效双倍的作用。