导语：排毒果汁是目前最非常风靡的减肥方法，可是就算是这么多人使用的减肥方法，也有几个误区哦，今天呢小编就是要跟大家分享几个排毒果汁的误区，正在使用排毒果汁的你可要注意了，了解下面几个误区，别影响了你秋季减肥大计。

排毒果汁是打击“伪爱美星人”专用！

对于为美而生的爱美星人来说，排毒果汁真是神一般的存在!每月喝3天排毒果汁，身材和皮肤就能维持最好状态，这么好的东西，怎么不早点被发明?不过，对于这件事情，之所以有些人会觉得排毒果汁非常有效，最大的可能性是因为一直以来你的饮食结构不太健康!也就是说，不是排毒果汁有特效，而是你对自己的饮食一直太不负责了!

　　排毒果汁误区排毒果汁误区1：既然以往饮食不健康，那以后就靠果汁解决三餐！解答：NO！

蔬果汁绝对无法替代一日三餐。只是喝三天至一周的话，问题还不大，但是要超过一个月，营养结构是有缺陷的。在排毒果汁里，主要的成分就是蔬菜和水果。含有的是果糖有限的碳水化合物，蛋白质和脂肪含量非常非常少，维持生命工作必须的营养成分是不足的。

　　排毒果汁误区　　排毒果汁误区2：市贩的排毒果汁，配比更加科学，因此更有效!解答：NO!

首先，这个问题不能一概而论。鲜榨果汁如果制作后不能及时饮用的话，其营养成分是会随着时间的流逝遭到一定的破坏和挥发的。而且大部分排毒果汁，其实并没有标注出真正的成分配比，只是简单标注每一瓶中有哪些蔬菜和水果成分。不过，大公司的产品还是相对值得信赖的，其冷罐装技术也可以保护一部分营养成分。

　　排毒果汁误区　　排毒果汁误区3：迷信国外品牌才靠谱?解答：YES

至少目前来说是的。制造新鲜果汁，需要有一定规模的工厂和优秀的生产链。从水果的采购、运输过程中的保鲜，到工业化生产时的加工、罐装，再到配送等各个环节，都是需要非常严格的规范。冷鲜的东西很容易变质，如果其标注了没有防腐剂、抗生素，那么就需要更高的生产和罐装科技，否则很难维持其不变质。