小肚腩日渐大起来，肤色越来越像黄脸婆，身材越来越宠大，这都是体内互素惹的祸!那怎么样才样将体内毒素扫清，还你一个干净又健康的身体呢?小编教你几招，排清体内毒素，美肤又瘦身喔!

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你的小腹有没有越来越突出的情况?你的脸色是不是越来越暗沉?如果你有这种情况那么你需要排毒了。排毒也是减肥的一种。排毒减肥可以帮你彻底排出体内堆积的毒素和废物，让肠胃得到清理，小腹自然变得平坦。

▌多喝水

排毒减肥最简单的方法是喝水。人体细胞65%是水分，细胞外也是水。因此如果缺乏水分，新陈代谢就没有办法进行，汗液小便也不能排除体内的毒素。这样毒素就会堆积在体内，每天喝两升水，确保毒素顺利排出。