人的身材是有着体型之分的，不同的体型穿衣搭配上不一样，就连减肥瘦身也不一样哟，不同的体型瘦身的部位是不一样的，不同的体型吃的东西也不一样，接下来就与维度女性网小编一同去看看苹果体型or鸭梨体型吃的不一样，要减肥要根据体型来。
苹果体型
苹果型身材的人拥有较宽的中间部位，而下肢往往很纤细，是较容易减肥的体型。
苹果型身材应多食用含有对心脏有利的不饱和脂肪食物如坚果和橄榄油。还要控制碳水化合物的摄入，多吃富含纤维素的食物。运动方面，建议从选择一项喜欢的有氧运动开始，较好的减肥方式为游泳、慢跑、有氧操以及卷腹、仰卧举腿、体前屈等局部锻炼，哑铃操和健美带这类有助于肢体伸展的练习是首选。