生活中的点点滴滴都是可以让我们减肥瘦身掉肉的哟，只要掌握一些正确的方法和一些小习惯就可以让你轻松瘦哟，晨起的一些小动作小习惯就可以让你1天瘦1斤哟，是不是很具有诱惑力呢?那就与小编一同往下看看吧。
醒后瘦身小运动晨起小习惯 一天轻松瘦1斤
1、醒后瘦身小运动
每天早上睡醒后不要急于起身，不妨进行一些床上运动，如翻身平躺，双手合十向上伸展，双脚尽可能地向下伸，以及俯卧在床上，用双手撑起，背部弯曲，身体向上抬起，用3分钟的时间重复这些动作就可能收获意外惊喜。
或者选择在床上做一套简易晨操，身体侧卧，左手弯曲支撑身体，另一只手伸直放置在身体前面。两腿伸直并拢，然后往抬起右腿，抬到最高点后，放下，右腿重复抬起15次后，换另一侧，左腿抬起15次。