这6个“健康习惯”会让你减肥失败 瘦不下来是因为这
买一大堆“健康”食品
一篇发表于《市场营销研究》杂志的文章指出：食品销售中的“健康营销”，比如食品包装上出现如“健康”“塑身”等词语，会让你吃更多这种食物，而且吃完后更不愿运动。
专家指出，我们往往会认为，吃“健康食品”可以代替做运动。事实上，不管多健康的食品，也不能代替最传统的让你出汗的运动。
另外，还有很多标注“健康”的食品，其实根本不具备任何减肥功能，只是一种营销策略罢了。
解决方案：对所有食物一视同仁，吃“健康”食物也要控制，并且不要随便减少运动量。