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不同肥胖类型不同泡脚减肥法 减肥+健康一把抓(2)

来源于:维度女性网2015-11-12 16:38编辑:00123qaz
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不同肥胖类型不同泡脚减肥法 减肥+健康一把抓

一、水肿型肥胖泡脚减肥配方:利尿祛湿、缓解水肿

配方:桐木15g、楠木15g、葛根10g

做法:

1、将三种药材放入1L的凉水中浸泡15分钟,注意药材不要冲洗,以避免药效成分流失。

2、浸泡结束后再在药材中加入1L水,然后开始加热熬煮,沸腾后改小火继续煎熬半小时。

3、用两层纱布过滤后,把药汤倒入足浴桶中,加40度左右热水至没过足三里穴(膝盖)为最佳。

实行:每晚睡前泡脚20-30分钟,过程中应保持水温能使背部持续发汗为佳,40度左右。坚持1个月水肿现象就会得到很好改善。水肿情况改善后可改为2-3天泡一次脚。

原理:水肿型肥胖的人大多腿部浮肿比较严重,用热水泡脚就是为了加速腿部血液循环,改善腿部水肿情况。

图说天下
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