不同肥胖类型不同泡脚减肥法 减肥+健康一把抓
二、脂肪型肥胖泡脚减肥配方:脂肪燃烧、排毒瘦身
配方:冬瓜皮200g、茯苓100g
做法:
1、取新鲜的冬瓜皮,搭配茯苓一起用纱布包裹起来放入2L水中熬煮,由于冬瓜皮煮烂后很难过滤,所以一定要用纱布包裹。
2、沸腾后改小火煎煮半小时,结束后用汤药和热水淹没过脚踝即可,水温控制在38-40度左右。
原理:脂肪型肥胖是因为摄入热量过多引起的脂肪堆积,而冬瓜从里到外都是加速脂肪代谢的有效成分。泡脚可用平时不用的冬瓜皮,坚持每晚泡脚20分钟,一个月瘦10斤不是问题。