五种药膳减肥食谱最能消解体内多余脂肪

导语：五种药膳减肥食谱最能消解体内多余脂肪。秋冬正是容易养膘的季节，利用食物做成药膳减肥不仅美味，而且还能让你瘦得更健康。节食减肥既痛苦又容易反弹，不如利用药膳食疗减肥，在保证营养均衡的情况下消解多余掉脂肪。小编今天搜集了五种药膳减肥食谱，赶紧学起来吧。

五种药膳减肥食谱最能消解体内多余脂肪

荷叶粥

材料：粳米、荷叶1张

做法：把米洗净以后加水煮粥，粥快煮熟之前把荷叶洗干净覆盖上去，关火焖15分钟，等到粥变成淡绿色以后把荷叶拿下来。再开火煮沸片刻即可，食用时可以加适量白糖。