制定七天减肥计划 帮你轻松瘦身(2)

制定七天减肥计划帮你轻松瘦身

Day2 逐渐谢绝夜宵

已经习惯了夜夜狂欢、美酒美食塞足胃的快感的美女们，今天起要慢慢“缩胃”啦。真的无法忍受饥饿时，准备小杯温热的牛奶或几乎没有热量的新鲜小黄瓜、番茄等，尽量不要吃糖分高的水果。