制定七天减肥计划帮你轻松瘦身
Day5 泡澡加精油按摩，排水排毒
正常饮食的同时，晚上给自己做一个SPA。好的精油例如葡萄柚精油就有净化排毒的天然功能。懒人也可以采取泡热水澡的方式来放松排毒。40℃水温中，人体毛孔打开，新陈代谢加快，不仅排出汗水和脏污，更排出毒素。国外资料研究经常泡热水澡的人，由于人体循环处于活跃状态，体内垃圾排放也快，自然不容易积聚“肥肉”。
浴后加上美体瘦身产品，例如瘦身霜等，是辅助修饰身材的完美帮手。不过有很多女性反映美体瘦身产品往往没有宣传得那么神奇。
我们排除广告的夸张程度，这里也要提醒读者，在涂抹这类膏霜的时候，千万不能偷懒。一定要配合5～10分钟的按摩，让皮肤吸收并启动霜体中的植物瘦身成分，真正起到减肥塑体的效果。