夏季健康减肥有妙方 4大果皮助你轻松瘦身(2)

夏季健康减肥有妙方 4大果皮助你轻松瘦身

3、洋葱皮：促进血液循环

洋葱褐色的外皮具有很高的营养价值，洋葱皮含有一种多酚类营养物质，能够促进血液循环及提升新陈代谢速度，对控制血压和防止肥胖有很好的效果。

4、菠萝皮：菠萝酵素助消化

菠萝皮富含的菠萝酵素具有帮助肉类消化的作用，对偏爱油腻、腰腹肥胖的人来说，是饭后最佳瘦身食物。