健康减肥法首选酸奶减肥 营养美味喝出好身材(2)

健康减肥法首选酸奶减肥 营养美味喝出好身材

酸奶什么时候喝减肥

喝酸奶减肥也要看时间的哦!一般来说，饭后半小时到两小时内喝酸奶，减肥的效果最佳，这样可促进消化，减少脂肪的堆积，另外，也让酸奶在胃中慢慢被吸收，可发挥更好的效果。