健康减肥法首选酸奶减肥 营养美味喝出好身材(6)

健康减肥法首选酸奶减肥 营养美味喝出好身材

酸奶减肥法三天瘦六斤食谱

早上：起床一杯白开水，然后用全麦面包配合酸奶当作早餐。

午餐：先喝汤，吃几口饭，再喝一杯酸奶，再吃些肉和蔬菜。

下午茶：酸奶一杯。

晚餐：于餐后喝一杯酸奶。

酸奶减肥效果棒棒哒，想要瘦身的朋友不妨试试，你也可以轻松甩掉脂肪。