健康减肥法首选酸奶减肥 营养美味喝出好身材(5)

健康减肥法首选酸奶减肥 营养美味喝出好身材

酸奶PK酸奶饮料

酸奶是将优质牛奶经过添加乳酸菌发酵而成的，而酸奶饮料只是饮料的一种，两者的营养成分差别很大，酸奶饮料的营养只有酸奶的1/3，所以，想要减肥的朋友一定要看清楚了。