导语：奶制品减肥法 补充钙质又燃烧脂肪。奶制品的好处你知道吗?奶制品不仅可以提供人类日常所需的钙质，还能起到帮助脂肪燃烧的目的，下面小编就要介绍给大家几个食用奶制品的方法，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的，那么就来看看我们应该怎么做吧。
奶制品减肥法 补充钙质又燃烧脂肪
一、不吃奶制品减肥方法不可取
原因1：使人身心倦怠
不吃这些食品，人体摄取不到“慢糖”，就像没有了“燃料”的机器，精神与体力会很快陷入疲倦。水果可以给予糖分，但不能让人维持一整天的活力。
原因2：反弹速度快
虽然不吃上述食品有利于减肥，但是一旦停止节食计划，体重就有回升的倾向。主因是饮食不均衡：当人体停止摄取某类食物，之后又重新摄取这种食物，人体一时无法适应，体重就会反弹。