导语：减肥也分性格?适合八种不同性格人群的减肥方法。减肥也需要对症下药。不同肥胖体质人群，都有着不同的减肥方法。但你知道吗?不同性格人群，减肥方法也不同哦!下面小编就为大家盘点了八种不同性格的减肥方法，来看看你属于哪一种吧。
减肥也分性格?适合八种不同性格人群的减肥方法
1．保守型——认真慎重，但免疫力低下
性格：做事循规蹈矩，事先总会充分准备，避免犯错;神经时刻保持紧张状态，因此经常感到精神压力大，代谢下降。这类人由于体内消化酶少，一次不能吃太多以防消化不良;要时常放松身心，防止颈部和背部酸痛，重点要保护心脏。
适合的减肥运动：做一些能让大脑充分休息的运动，如瑜伽、高尔夫、骑单车等。
适合的放松方式：卡拉OKo经常思考大量的问题容易造成脑疲劳，长时间下去易造成情绪失控，不善于表达的你就用卡拉OK来发泄一下吧!
适合的饮食减肥方法：由于精神压抑造成代谢下降，节食是绝对不可行的，建议少食多餐，控制肉量。此外，可选择一些碳水化合物。
适宜吃的减肥食物：鱼类——鲑鱼、鲅鱼、金枪鱼等;蔬菜类一菌类、黄瓜、地瓜、椰菜、茄子、卷心菜、土豆、笋等。