减肥也分性格？适合八种不同性格人群的减肥方法(5)

减肥也分性格?适合八种不同性格人群的减肥方法

5．幻想型一理想主义者，突破忍耐极限，身体负担变重

性格：理想主义者通常把什么事都想象的特别好。而且，在一般情况下性格温和，可是到了忍耐极限将一发不可收拾，如此对身体很不利。

适合的减肥运动：适当选择高尔夫、乒乓球之类的运动，可从一月1次慢慢过渡到一周1次。

适合的放松方式：平常很好的脾气一旦爆发，将会像山洪暴发一般对心脏、心血管都造成损伤，因此有情绪时，不妨找朋友聊聊天或者相相美好的事情。