减肥也分性格？适合八种不同性格人群的减肥方法(7)

适合的饮食减肥方法：消化道很纤细，少食多餐最重要，更不能吃辣椒等刺激性食物。

适宜吃的减肥食物：鱼类——鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼等;蔬菜一生姜、花椰菜、萝卜、韭菜、洋葱、芹菜、莴苣等;海藻类——海带等。