美体 > 减肥秘籍 > 8个饮食减肥最快的秘诀 吃出纤细好身材(5)

8个饮食减肥最快的秘诀 吃出纤细好身材(5)

来源于:维度女性网2016-02-18 13:51编辑:00123qaz
分享:

8个饮食减肥最快的秘诀 吃出纤细好身材

饮食减肥NO.5 减少用盐

做菜的时候尽量少加盐或不加盐,在餐桌上放一个盐瓶,吃菜的时候往上撒一些。这样你每顿的主食量就能减少至少一半,体重减轻了,小腿紧致多了,大大的眼袋也会变小哦。食盐本身可能不含热量,但摄入多了会导致脂肪堆积、水肿(尤其是腿部和眼部),还会引起青春痘,刺激你身体对甜食的渴求。使用撒盐的方式,盐分仅附在食物表面,不会渗入食物里,因此吃起来既有滋味又能减少至少一半的盐分摄入。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢