滚蛋吧！脂肪君 7个减肥小妙招帮你轻松甩肉(4)

滚蛋吧！脂肪君 7个减肥小妙招帮你轻松甩肉

4.空腹时多喝水

想要减肥可以在日常生活中进食正餐之前，先喝一杯水，这样能够起到滋润肠胃的作用，还能洗刷身体内多余的毒素，而且能够起到促进新陈代谢的作用，有效的增加饱腹感，是最简单的减肥排毒方法。