中医穴位减肥法 常按6大穴位有助减肥(2)

中医穴位减肥法 常按6大穴位有助减肥

除了提补元气，压力型肥胖也与肝胆经不畅有很大的关系，适度“疏通”有助于改善。中医师表示，肝胆经气血瘀窒，容易造成睡眠品质差、失眠、压力大、肥胖、口干舌燥、耳鸣等症状，经常按摩枕骨和耳朵周围，特别是沿着翳风穴、太阳穴和角孙穴做加强按摩，更能疏肝理气、畅通胆经，改善不适症状和肥胖。

此外，耳朵部位的神门穴和肝区，也是不错的减肥穴位，可安定情绪，预防压力性肥胖。但耳朵的穴点密集，神门穴和肝区不容易定位，建议可直接按摩整个耳朵和周围，有相同的保健效果。