摆脱粗手臂！能够瘦手臂的瑜珈动作

摆脱粗手臂!能够瘦手臂的瑜珈动作~面对松松垮垮的双臂，是不是难以拿出来见人呢?在这炎热的夏天你还要遮遮掩掩吗?马上维度小编推荐的瑜珈方法一定可以让你轻松瘦手臂哦~

饮食也运动相结合

手臂、背部及腰间的赘肉一向较难减去，所以除了以下的瑜伽动作外，建议配合适量的有氧运动及少吃零食或高糖、高盐的食物，一增加塑身的效果。