美体 > 完美塑形 > 细腿 > 4组腿部减肥动作 打好基础瘦腿更容易(6)
2. 右脚放回地上，令身体稳定下来，改把左脚提离地面数吋，往后自然拉伸，注意膝盖可以稍微弯曲，上身始终往前拉伸，当左腿放回地面后，即完成一次练习。重复动作20次，完成后转边再做。
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