常说：一年之计在于春，一日之计在于晨，而现在，我们要减肥瘦身成功，看来就得靠这些早餐了。那我们要如何吃早餐，才能达成所愿呢?为了健康与美丽，就先来看看这些美味的早餐吧!

(点击图片进入下一页)

向早餐say no等于向肥胖say yes!最常见的早餐误区就是完全不吃早餐。千万不要以为不吃早餐就可以减少热量的摄入，这种暂时性的减少只会在你吃午餐的时候 “加倍奉还”。

事实上，研究发现那些通过健康地吃早餐来控制热量摄入的人，跟不吃早餐的人相比，他们肥胖的机会减少一半。这一周，让我们的营养专家来为你设计一周的早餐计划，帮助你建立健康的早餐观念，让早餐成为你每天动力的来源。