满身肥肉，一整个虎背熊腰，不要说别人看了，影响视觉，连自己看了都碍眼。所以，不管付出多少代价仍毫无效果，MM们要减肥的决心还是不会少半分。其实，瘦身也可以很简单，看看这些五颜六色的食物吧，让你有食欲更能瘦身喔!

(点击图片进入下一页)

从减肥的角度讲，吃全麦面包要比普通面包好，因为重量相同的全麦面包与普通面包相比，含有更多的纤维素，而纤维人体不仅不吸收，还可以增加饱腹感 ，有利于减肥。

而黄瓜做配菜，口感好，而且其中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。