满身肥肉，一整个虎背熊腰，不要说别人看了，影响视觉，连自己看了都碍眼。所以，不管付出多少代价仍毫无效果，MM们要减肥的决心还是不会少半分。其实，瘦身也可以很简单，看看这些五颜六色的食物吧，让你有食欲更能瘦身喔!

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2、中餐：腐乳空心菜、拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭1碗

腐乳空心菜很香，绝对可以下饭，并且清热解毒，治疗便秘，能量也很低，怎么吃都不会胖。

豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，有利于减肥的坚持。特别适合于单纯性肥胖者食用。拌豆腐加番茄，红白相间，味道可口，营养丰富。

豆芽含水分较多，含热量较少，不易形成皮下脂肪堆积，常食有助于减肥。